先日、昼ごはんが14時になり夕飯は18時。 お腹が空いていなく夕飯を抜きました。 それが2日間続きました。 空腹でもないのに食べたい気持ちがない。 それでも食べた方が良いのか？ もしくは食べなくても良いのか？ 糖質ダイエットを勧めてくれた友人のチェブ…