桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

2017-08-19から1日間の記事一覧

腸内フローラ9日目 困りました【閲覧注意4】

腸内フローラ今夜で9日目です。 夕飯後に軽くレンジでチンしたヨーグルトを飲みました。 そして寝る1時間前にRー1を飲みます。 (今から飲みます) 昨日、今まで溜まっていた古いウンピーがどっさり出て午後も同じ古いのがでました。 もしかしたら次の日にバ…