おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 茹でインゲン 酢キャベツ 昼ごはん もずく酢 味噌汁 甘酢キャベツシシトウ きゅうり 豚肉パプリカ入り野菜炒め おにぎり リンゴ 温かいお茶 夜ごはん もずく酢 きな粉…
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん 目玉焼きも一気に5個(￣∇￣) もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 キャベツ酢の物 目玉焼き そぼろ 納豆 厚揚げチーズ 白米80グラム 昼ごはん もずく酢 味噌汁 きゅうり味噌 豚ロース キャベツ甘酢漬け 夜…
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 たまごやき 昼ごはん 砂肝野菜炒め（シシトウもやし） もずく酢 味噌汁 砂肝炒め 鮭バター焼 白米70グラム 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 舞茸シ…
おはようございます！ 夫が趣味で作り始めた「舞茸」 今年も立派な舞茸ができました！ 裏はこんな感じ！ 立派です(^O^) 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 昼ごはん 舞茸とシシトウ炒め 味付けはめんつゆと五香粉（ウーシャンフェン…
先日 娘が修学旅行から帰ってきました！ お土産を沢山買ってきてくれました！ ミニオンクッキー可愛い〜〜(^ ^) いろんな味のもみじ饅頭 クッキーの詰め合わせ 入れ物がスヌーピー これ、、変わったグミ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): ミミズ味、、鼻くそ味、、ゲロ味、、 私…
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 おからヨーグルト 味噌汁 昼ごはん 知人宅にて！ 可愛いちゃぶ台(^O^) 知人宅でご馳走になりました。 詳しくは近いうちに書きます(^ ^) 夜ごはん なし おはようございます！ 昨日は知人宅に行きご馳…
10月7日（月） 箱根の金時山に登ってきました！ 「登山と御朱印と温泉」をめぐる欲張りスケジュールです！ 朝イチに車の中から見えた富士山！おはようございます！ ススキで有名な「仙石原」も通りました。 まだ緑が残っていました。あと少しで美しい黄金色…
昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 味噌汁 茹でキャベツ（ツナ入り） 昼ごはん 鶏もも肉キャベツ炒め 味付けは「ガーリックチャーハンの素」 鶏モモ肉をフライパンで焼きチャーハンの素を10分の1ほど軽く絡めて出来上がり〜 ガーリックもパンチがありおいし…
昨日の食事記録 朝ごはん 味噌汁 昼ごはん（2人でシェア） 金太郎アメ 金時山うどん おでん 夜ごはん おはようございます！ 昨日は金時山に山登りに行ってきました！ 後ほど詳しく書きますね^ ^ 山パワー沢山もらいました(^O^) 今日も楽しく元気よく！ エイ…
昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 きなこおからヨーグルト 味噌汁 サラダ ベーコン 目玉焼き 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 フレンチ高野豆腐 無印良品レトルトカレー 半分使いました。 美味しい！リピ決定！ 夜ごはん きなこおからヨーグルト 味噌汁 もずく酢 …
10月2日発売の雑誌「サンキュ！」11月号 カラー14ページで「ゆる糖質オフ」が特集されています！ 表紙の左上にミニチュアぶーこ^^ 私が載った記事は「やせたい40代こそ食べなさい」がテーマ。 ゆるいから続けてこれたこと。 私が「やったこと」「やめたこと…
昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 きなこおからヨーグルト 味噌汁 昼ごはん もずく酢 わかめスープ 茹でキャベツ サバ缶マヨ入りオムレツ 白米80グラム 夜ごはん もずく酢 味噌汁 きなこおからヨーグルト サラダ（レタスツナ） 鶏モモ肉とインゲンの炒めも…
昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 焼き鮭 玉子焼き 昼ごはん ヤゲン軟骨レモンライス味 大のお気に入りの「レモンライスの素」 チャーハンにも肉にもムニエルにもよく合います！私の好きな味です(^O^) もずく酢 味噌汁 ヤゲ…
こんばんは。 先日東京で収録したテレビ番組について 「放送はいつですか」 との問い合わせをいただいております。 放送日は、11月 頭 下旬の予定です！ 1週間前には確定して発表になるらしいので わかり次第あらためて報告させてください。 番組名も確定後…
昨日の食事記録 朝ごはん めかぶ酢 おからヨーグルト ワカメと豆腐の味噌汁 卵焼き 昼ごはん ナッツ小袋2 めかぶ きゅうり 夜ごはん もずく酢 おからヨーグルト 具沢山とん汁（なめこ豆腐キャベツインゲン玉ねぎ豚肉） チャーハン おはようございます！ 昨日…
