桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

【漫画】20.3キロも体重が減り嬉しくって。。他8本アップしました!

こんにちは。 懐かしの過去記事お引っ越しシリーズ。今日は「ダイエット漫画」と「田舎暮らし漫画」の合計8本です! ダイエット漫画 20.3キロも体重が減り嬉しくって。。 糖質ダイエットと出会う前の辛かった時期 ダイエット途中の断捨離しすぎに注意。。 グ…

魚に睨まれて目をそらしていた私【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.8キロ昨日の体重 61.8キロ±0 昨夜のベビーリーフサラダ ♪ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(なめこ、高野豆腐、切り干し大根) サバ焼き 砂肝ピーマン炒め 卵焼き、ウインナー 味噌…

お腹と背中の脂肪を落とすスロースクワットをやってみた…【漫画】

少し前の話。 チェブに「スロースクワット」の動画を見せられました。 「お腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワット」 私が20キロ減ってもまだ上半身デブだと言ったら探してきてくれたのです。 www.youtube.com 「スロースクワットはとても効果的で無理な…

痩せ期か!?−23.5キロ痩せました!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.8キロ昨日の体重 61.9キロ−100g 昨日の食事メニュー 朝昼ご飯 2人分です。 ベビーリーフサラダ 赤パプリカ スクランブルエッグ アールグレイソーセージ カマンベールチーズ とり手羽(柚子胡椒で食べました) 間食にロー…

何故あんなにデブだったのか?山に行き実体験でわかりました!

なんで甘いものを食べる必要があるのか? 甘いもの好きで毎日甘いものを食べるのが習慣になりやめれなくなった。 初めて山登りに行ったとき甘いものを行動食で食べた。 「なるほど!」わかったことがあった。 重い荷物を背負って歩く。 大量のエネルギーを使…

−23.4キロ!久々の61キロ台【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 62.2キロ−300g 昨日の食事メニュー 朝昼ごはん チェブ宅にて!(^∇^) アスパラ、玉ねぎ、しいたけ、アールグレイソーセージ ネギ入り卵焼き カマンベールチーズ ローソン ブランのほろにがショコラパ…

糖質制限の第一人者、江部康二先生の講習会に行ってきました!

昨日は糖質制限の第一人者の江部康二先生(京都・高雄病院理事長)の講座に友人チェブと行ってきました! koujiebe.blog95.fc2.com 江部先生の第一印象は68歳なのに「背中がシャキンとしている!」「髪の毛がしっかりある!」「肌ツヤが良い!」「歩き方がめ…

-500g減った!塩とワサビで食べる焼肉屋【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.2キロ昨日の体重 62.7キロ−500g 昨夜行った焼肉屋さん! 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 味噌汁 きな粉おからヨーグルト キュウリぬか漬け サラミ とろけるチーズ入りオムレツ 昼ごはん バジルチキンサンド ホッ…

味噌×ヨーグルトだけ!絶品「キュウリのぬか漬け風」で夏バテ防止!

低糖質ブロガーここらこさんのブログで美味しそうなものを発見!! この季節、農家の我が家では市場に出せないひん曲がったキュウリを毎日食べます! たくさん出るので毎日たべる羽目になるのですが、、ここらこさんのブログで「キュウリのぬか漬け」のレシ…

抽選で当たった高級ソーセージ!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 62.6キロ+100g 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 味噌汁 シャケのバター焼き 卵豆苗炒め やげん軟骨砂肝炒め きゅうりぬか漬け (朝ごはんの途中できな粉おからヨーグルト食べ忘れていたのを思い…

質問に答えます【肥満の原因は糖質だけ?】

ぶーこの友人チェブです。 先日の「金スマ」関連のこちらの記事へ質問をいただきました。 www.buko-diet.net 楽しく拝見しています。いつも有益な情報ありがとうございます。カロリー制限、脂質制限、糖質制限、、、どれがダイエットに有効なのかとても分か…

当たった〜!体重変わらないけど嬉しい【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 62.6キロ±0 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢(なめこワカメ) きな粉おからヨーグルト(写メなし) 納豆アボカドクリームチーズ きゅうりのぬか漬け 鳥手羽 こんにゃく油揚げ玉ねぎ炒め 昼ごはん …

ダイエットに成功する方法!!人生最後のダイエット

まずはこちらを。 www.buko-diet.net 昨日の続きの前にこれを見てください。 上は2年ほど前の写真。すでに動悸が出ていました。 右は今年の5月、母の日に撮ったもの。 左下は。。。 20代前半、、間違いだらけの極端なダイエットをし、仕事も辞め実家に戻り引…

今夜8時!血糖値&痩せる&美肌になる糖質オフ!

新聞のテレビ欄で見つけました! 今晩8時から2時間スペシャル! 血糖値コントロールで痩せる、若返る、美肌になる驚きテク!!ヽ(^o^)丿 www.tv-tokyo.co.jp 司会は草野仁さん、東野幸治さん! 「肌のくすみ」「たるみ」…など、肌や血管の老化に深く関わる原…

今日も元気!シャキッと!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 62.6キロ±0 昨日のお昼に初めて食べました。 昨日の食事メニュー 朝ごはん 厚揚げチーズ オクラ 味噌汁 なめこワカメ酢の物 サバ焼き 卵焼き きな粉おからヨーグルト 昼ごはん 味噌汁 砂肝炒め きゅうり…