桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

不規則になった一日【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.4キロ
昨日の体重 62.4キロ±0

 

昨日の食事メニュー

朝.昼(10時過ぎ)

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

キュウリのぬか漬け風

ナス焼きチーズ

ミニトマト

オレンジ

インゲン炒め

 

小腹が空いたので間食(14時)

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カモスモーク

キムチキュウリ

カマンベールチーズ

オリーブオイル

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

カマンベールチーズ

キュウリ梅干し漬け

目玉焼き2個

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます。

昨日はしっかり女子日が来て調子がイマイチでした。

朝、昼一緒で中途半端な時間に食べたので午後に小腹が空き間食。

夕飯は1人だったので手抜きしました。

 

 

今日、女子日2日目ですが娘が午前から部活なので規則正しい生活ができます!^_^

よーし!今日からまた元気にエイエイオー!