桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

新発見サラダチキン!オレンジ果皮の爽やか仕立て【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 61.2キロ
昨日の体重 61.5キロ−300g

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

目玉焼き

ウインナー

キュウリぬか漬け風 

www.buko-diet.net

 

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初めて買ったオレンジ果皮の爽やか仕立て「サラダチキンオレンジ味」

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娘が「美味しい!これ好き!」パクパク美味しそうに食べていました!

 

昼ごはん

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レモン味の豆腐!

初めて食べた味でした。

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もずく酢

味噌汁

混ぜご飯(あさりゴボウ人参🥕)

アボカド

油揚げ餃子

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夜ごはん

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もずく酢さしみこんにゃく

きな粉おからヨーグルト

モロヘイヤのお浸し

サバ焼き

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

女子日1週間前ですが−300gでした!

−24キロ!!!!

今週も元気に笑顔でエイエイオ〜!!

 

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