桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

痩せ期か!?−23.5キロ痩せました!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 61.8キロ
昨日の体重 61.9キロ−100g

 

昨日の食事メニュー

朝昼ご飯

2人分です。

ビーリーフサラダ

赤パプリカ

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スクランブルエッグ

アールグレイソーセージ

カマンベールチーズ

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とり手羽(柚子胡椒で食べました)
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間食にローソンブランドーナツ🍩

 

夜ごはん

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もずく酢、刺身こんにゃくを入れました。

きな粉おからヨーグルト

ビーリー

厚揚げ豆苗生姜味
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体重グラフ

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昨日より−100g! 

−23.5キロ(≧∀≦)

 

今朝もシャッキと起きれて幸せです!

今日も一日笑顔でエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶