桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

−23.4キロ!久々の61キロ台【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 61.9キロ
昨日の体重 62.2キロ−300g

 

昨日の食事メニュー

朝昼ごはん

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チェブ宅にて!(^∇^)

アスパラ、玉ねぎ、しいたけ、アールグレイソーセージ

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ネギ入り卵焼き

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カマンベールチーズ

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ローソン ブランのほろにがショコラパン(≧∀≦)糖質9.6

チェブと半分ずつ食べました!

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アールグレイソーセージ

私は紅茶味が大好きなのですか紅茶味ソーセージを発見!!

初めて食べたのですが紅茶の味がシーッカリあり美味しい!!(≧∀≦)

リピート決定!!!

 

夜ごはん

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「おぼんdeごはん」という店にて。

赤魚の唐揚げ

五穀ごはんは4分の1食べました。(残りは友人)

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間食「おつまみしじみ

味がしっかりして噛めば噛むほど味が出る!

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小袋に入っていて2袋たべました!

ゆっくり噛んで味わってたべました!

 

体重グラフ

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3ヶ月のグラフ

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久々の61キロ台!3週間ぶり!

61.9キロ( ̄▽ ̄;))ギリギリだけど嬉しい!

−23.4キロ!(≧∀≦)

昨日うんぴー出てないので出たら最小値に????( ̄▽ ̄)