桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

体調良し!便秘対策!便秘改善中!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重  62.6キロ
昨日の体重  62.5キロ+100g

 

昨日の昼ごはん

たらこマヨ卵焼き

f:id:cheboo:20180624194025j:image

昨日の食事メニュー

朝ごはん

f:id:cheboo:20180624194108j:image
f:id:cheboo:20180624194112j:image

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

目玉焼き

オクラ人参小エビオリーブオイル和え

カマンベールチーズ

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20180624194240j:image
f:id:cheboo:20180624194244j:image

もずく酢

味噌汁

ヒラタケ炒め

卵焼き

キウイ(オリーブオイルかけ)

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20180625052631j:image

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

ザーザイカモスモーク

手羽焼き

 

体重グラフ

f:id:cheboo:20180625052723j:image

便秘対策!便秘改善中!

なかなか良いです!続行します!

月曜日!今週も張り切って行きますよ〜!!

エイエイオー!!