おはようございます!
今朝の体重 62.0キロ
昨日の体重 61.7キロ+300g
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
ヨーグルト(バナナ5分の1)
味噌汁
卵焼き(豆苗入り)
インゲンウインナー炒め
シャケのバター焼き(昨夜の残り)
ひじきサラダ(昨夜の残り)
豆乳(コーヒー入り)
昼ごはん
もずく酢
ヨーグルト
味噌汁
サラダ
納豆キムチオクラ
梅おにぎり50グラム
夜ごはん
20時45分に食べました
普段は18時過ぎには食べ終わるようにしています。
チーズ
春巻き1本
サラダ
もずく酢
味噌汁
体重グラフ
昨日の61キロ台は幻か〜!?
いやいや!そんな事はない!
いつも通りやれば必ず落ちるさ!(≧∇≦)
娘は今日も部活です!
送り迎えも大分慣れました!
今日も気合いれて!エイエイオ〜(≧∇≦)