桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

多品種少量!ヤゲン軟骨、アジ、イワシ!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 63.0キロ
昨日の体重 63.0キロ±0

 

昼ごはんに食べた「ヤゲン軟骨と小イワシ油漬けとろけるチーズ乗せ」

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく

味噌汁

ヨーグルト(バナナ)

キャベツひき肉炒めオクラ乗せ

オイルイワシ

ミニトマト

 

昼ごはん

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もずく

味噌汁

ゴーヤチャンプル(残り物)

フレンチ高野豆腐(昨日の残り物)冷凍しておいたのでレンチンしました。

茶碗蒸し(市販)

ヤゲンナンコツ、オイルイワシ和えとろけるチーズ

 

夜ごはん

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もずく

アジの開き

ズッキーニとしめじマヨ炒め

アボカド

チーズ
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ドラゴンフルーツ食べました!

詳しくは昼頃に載せますね(≧∇≦)

 

体重グラフ

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今朝も目覚めが良くスッキリ!シャッキと起きれました!

 

5月31日!1ヶ月は早いです!

娘も高校生活に慣れ毎晩友達とラインしたり電話で喋っています(^o^)

 

来月はテスト!学生って大変だー!

娘に対して私が出来ることはご飯作り!

あとはいつでも何でも話を聞いてあげれる環境づくり!!

 

子供達も毎日頑張っているから私もやりますよ!!

今日も張り切って!エイエイオー(≧∇≦)