桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

パプリカで食卓が明るい!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 63.5キロ
昨日の体重 63.8キロ−300g

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

昨日の朝に近所の農家さんから頂いたパプリカ

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もずく

味噌汁

ヨーグルト

卵焼きしらす乗せ

オクラ、ウインナー

パプリカ

 

昼ごはん

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フレンチ高野豆腐

ラムレーズンアイス(SUNAO

パプリカ

カリフラワー

ホットコーヒー
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アイスは4分の1食べました。

熱々のフレンチ高野豆腐の上に低糖質アイスを乗せました。

美味しかったが、バニラアイスのほうが合うと思います。

 

夜ごはん

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もずく

カモスモーク、パプリカ、エリンギのオリーブオイル炒め

味噌汁

ヤゲンナンコツとインゲン炒め

ヨーグルト

カマンベールチーズ

 

体重グラフ

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食の見直しチェック続けています!!

 

ご近所さんから頂いたパプリカは娘のお弁当にも入れました!^_^

パプリカは育てるのに時間がかかるため我が家では作っていませんが、ちょっと添えるだけでも食卓がパァァと明るくなりますね!

 

 今日も元気に前進!前進~!^_^