おはようございます！
今朝の体重 63.9キロ
昨日の体重 63.9キロ ±0キロ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく
ワカメとオクラの酢の物
味噌汁
ゴーヤチャンプル
卵焼き
カリフラワー、ラデッシュ
昼ごはん
オクラの酢の物
鶏手羽元のパリパリ焼き（からし菜を下にひきました）
ラデッシュ、オレンジ
梅おにぎり50グラム
夜ごはん
サラダ（からし菜、水菜、ラデッシュ、鴨スモーク。カリフラワー）
納豆（オクラなめこキムチ生卵の黄身）
アボカド
ヨーグルト
体重グラフ
女子日3日目
今朝から体調がすっきり！
とても良いです！
娘は今日も部活〜〜！
私も頑張らなくっては！
今日も元気よく〜
エイエイオ〜〜^ ^
お昼のチキンのレシピです
