桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

今日も笑顔!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 63.6キロ
昨日の体重 63.6キロ  ±0g

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

アボカド

ソーセージ

卵焼き

豆乳コーヒー

ヨーグルト

 

昼ごはん

焼き鳥(ヤゲンナンコツ)

サラダ

モッレアチーズ

 

夜ごはん

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納豆(なめこオクラしらす)

味付け(オリーブオイル、麺つゆ少し)

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もずく

ヨーグルト

白身魚

納豆

サラダ(レタス、きゅうり、人参、ミニトマト

 

体重グラフ

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さぁー!

今日からまた張り切って頑張るぞ〜〜!

エイエイオー!

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裏山のヤマブキ(≧∇≦)

そろそろ終わりに近づいて来ました。^ ^