桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

健康一番!笑顔最高!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 64.7キロ
昨日の体重 64.7キロ ±0

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく

味噌汁

レタス納豆

ブロッコリー

きのこバター炒め

卵焼き

鳥手羽

 

 

昼ごはん

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味噌汁

ヨーグルト

おにぎり50グラム大葉しらす

とりささみとインゲン和えとろけるチーズ

 

夜ごはん

20時半過ぎに食べました( ;∀;)

写メなし

もずく

味噌汁

レタス、ラデッシュ

豚バラ炒め

ヨーグルト

 

体重グラフ

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昨夜の夕飯は21時少しすぎてしまった。。

夫用に支度だけしておき先に食べてもらった

娘と私は帰宅して下準備してあったので食事を作る時間はかからないが食べる時間が遅くなる

 

子供の成長と共に夕飯の時間も遅くなることもあることを経験しましたヽ(;▽;)

まぁ、それでもあと数年しか一緒に居られないし私も娘とご飯食べたい(^○^)

食事内容に気をつけよう!

 

さぁー!今日も朝から元気!元気!

健康一番!笑顔最高!

エイエイオ〜〜(^○^)