桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

今日も張り切って!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 63.5キロ
昨日の体重 63.6キロ−100g

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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サラダ

味噌汁

目玉焼き、ベーコン

砂肝炒め

 

昼ごはん

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サラダ

味噌汁

鯖焼き

オニギリ50グラム

納豆(オリーブオイル、キムチ、ネギ)

プチブェール

 

夜ごはん

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サラダ

カモスモークとキュウリ

味噌汁(なめこ

ヨーグルト

オレンジ

 

体重グラフ

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今日も張り切って〜〜!

適度に力を抜きながら頑張りまーす(*'▽'*)