桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

娘との時間【食事&体重記録】

おはようございます^ ^

今朝の体重 63.5キロ
昨日の体重 63.5キロ±0

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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昼ごはん

娘がお休みだったので3人で取り分けて食べました。

サラダ(レタス、きゅうり、カモスモーク、ナッツ、粉チーズ)

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ヤゲンナンコツ炒め(とろけるチーズ、しらす)

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卵焼き

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梅干し乗せご飯(1個25グラムくらい)

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夜ごはん

ひじきサラダ(ひじき、新玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ)

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ひじき

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油揚げ巻き

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中身はインゲンと人参

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味噌汁とヨーグルト(レンチン30秒)

 

体重グラフ

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昨日は娘が休みで自宅でくつろいでいました(๑˃̵ᴗ˂̵)

普段より沢山話をしてくれたり食事も喜んで食べてくれて嬉しかったです(╹◡╹)

 

今日は月曜日です!(╹◡╹)

気持ちを上げて1週間頑張ろ〜!

やるぞーやるぞー!!

エイエイオ〜〜(๑˃̵ᴗ˂̵)