桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

女子日2日目【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 63.5キロ
昨日の体重 63.4キロ+100g

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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味噌汁

ハム目玉焼き

生大根、菜花サラダ(お酢をかけました)

カボチャ煮付け

 

昼ごはん

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味噌汁

納豆、キムチ、しらす

新玉ねぎ菜花乗せ

ハム

ゆで卵(マヨネーズ)

 

夜ごはん

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味噌汁

トリササミとろけるチーズ

新玉ねぎ、ゆで卵

 

体重グラフ

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昨夜の夕飯は21時近くでした( ;∀;)

もう少し時間をうまく回していかないと夕飯も遅いし寝るのも遅く起きるのは早いから自分で工夫して改善していきます!

 

今日も元気にエイエイオー!(((o(*゚▽゚*)o)))