桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

予定通り!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 63.4キロ
昨日の体重 63.2キロ+200グラム

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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ししゃも

豚汁

卵焼き

ブロッコリー

こんにゃく油揚げ炒め

 

昼ごはん

午後3時

チーズ3個

豚汁

 

夜ごはん

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豚汁

サラダ(新玉ねぎ、生大根、ハム、菜花、お酢)

豚ロース(めんつゆ、生姜)

こんにゃく油揚げ炒め

 

体重グラフ

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昨日は朝に娘を駅まで送り届けてから何となくだるく自宅についてもだるさと眠さがあり、、

どうにもならず。。

だるすぎて寝ました。

 

目が覚めたのは昼過ぎ。。

 

腰も重くこれはもう女子日になるなと。。

今朝起きたらしっかりなっていました。

30日目で予定通りに来ました!ぴったり!

今朝はだるさも無く大丈夫!

元気よく動きますよ〜〜^ ^