桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

おぉぉ!減ってる!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 63.2キロ
昨日の体重 63.9キロ−700g

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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野菜スープ(レタスの上葉、とうふ、えのき、油揚げ)

鶏モモ肉キノコ炒め(ごま油)

インゲンちくわ炒め(オリーブオイルオイル)

卵焼き

オレンジ

間食

饅頭2分の1 (10時頃)

 

昼ごはん

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野菜スープ

レタスサラダ(カモスモーク、豆苗、ブラックペッパー、えごま油、マヨネーズ)

フレンチ高野豆腐(とろけるチーズ)

ヨーグルト

カレー(バターチキンレトルト)

夫と半分こしました。↓

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間食

饅頭2分の1 (15時頃)

 

夜ごはん

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野菜スープ

豚ロースねぎ焼き

巾着(納豆)

インゲンと小エビバター炒め

ブドウ

 

体重グラフ

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昨日はバァ様にもらった饅頭を食べたけど減っていました!

便秘も治ったしスッキリ!

女子日があと数日できます!

このまま出来れば増量しないで女子日になればいいなぁ〜〜^ ^