桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

鶏手羽元パリパリ焼き&春菊ささみゴママヨ

超簡単レシピを2つご紹介します!

手羽元パリパリ焼き

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1.鶏手羽元をボールに入れてオリーブオイルを適量入れます。

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2.粗挽き胡椒とガーリックを適量入れます。

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3.適当にもみます。

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4.フライパンで焼きます。 

フライパンに鶏手羽元を置いたらアルミホイルをかぶせるのがポイント!

蓋をし中火で5分ほど。

ひっくり返して弱火で火が通るまで焼きます。

表面パリパリ、ツヤツヤの出来上がり〜!

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鶏ささみと春菊のゴママヨ和え

メチャクチャ美味しかったです!

夫も娘からも好評でした!

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こちらは「クラシル」を見て作りました!

www.kurashiru.com

調理時間20分と書いてありますが、ささみを茹でてしまえば5分で出来ちゃいます!

お味噌も少しいれると美味しい!

春菊が好きな方にはオススメです!