桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

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鶏手羽元パリパリ焼き簡単レシピ

2018.01.27

超簡単レシピをご紹介します!

鶏手羽元パリパリ焼き

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1.鶏手羽元をボールに入れてオリーブオイルを適量入れます。

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2.粗挽き胡椒とガーリックを適量入れます。

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3.適当にもみます。

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4.フライパンで焼きます。 

フライパンに鶏手羽元を置いたらアルミホイルをかぶせるのがポイント!

蓋をし中火で5分ほど。

ひっくり返して弱火で火が通るまで焼きます。

表面パリパリ、ツヤツヤの出来上がり〜!

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