桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

1年の振り返りビフォーアフター【全身画像】

ダイエットを始めて早1年がたちました!

長いようであっという間の1年。2年目も頑張ります!

 

 ダイエットを始めた日

2016年11月15日     85.3キロ

2017年11月17日     64.0キロ

 

 1ヶ月目   78.1キロ (−7.2キロ)

 2ヶ月目   75.2キロ (−2.9キロ)

 3ヶ月目   71.2キロ (−4.0キロ)

 4ヶ月目   68.3キロ (−2.9キロ)

 5ヶ月目   67.0キロ (−1.3キロ)

 6ヶ月目   66.7キロ (−0.3キロ)←プチ停滞期

 7ヶ月目   64.7キロ (−2.0キロ)

 8ヶ月目   63.2キロ (−1.5キロ)

 9ヶ月目   64.4キロ (+1.2キロ)←停滞期突入

10ヶ月目   65.5キロ (+1.1キロ)

11ヶ月目   64.0キロ(−1.5キロ)←停滞期脱出

12ヶ月目   64.0キロ(±0キロ)

合計        −21.3キロ

 

仮目標63キロまで    あと1キロ

最終目標58キロまで   あと6キロ

 

先日、友人とランチしたときの写真です。

{FD140A6A-74C7-4FA0-BBC9-1D7F14B2DA54}

ダイエット前の私の写真
出た!関取!

f:id:cheboo:20180401123608j:plain

あ、顎が。。
顎の下に変な肉がついていた。

f:id:cheboo:20180401173452j:plain

ヒィィィ〜

f:id:cheboo:20180401123613j:plain

みっともない写真だがこれが私でした。

f:id:cheboo:20180401173626j:plain

ヒィー!
顔のデカさが違う!
肩幅も!!

f:id:cheboo:20180401173704j:plain

f:id:cheboo:20180401173735j:plain


2017年11月上旬、現在の私です。

f:id:cheboo:20180401173826j:plain


最後の写真。。
正直な気持ちを書くと。。

これはちょいと体がよくわかるので嫌なのです。
161センチ64キロはまだまだ太っているのです。
自分で現実を知り認め次に進むので載せます!

見てください!
これが今の私です!

f:id:cheboo:20180401173850j:plain

 私は上半身デブです!
今もまだまだデブです!

「デブでした」と言えるように今のゆるゆる糖質ダイエットを続けます。

私はできる!!
やってみせる!!!

「一生続けていけるダイエット」
「しっかり食べてダイエット」
「太らない食生活」

これからもよろしくお願いします。
           ぶーこ