こんにちは。
コメントで教えてもらった「腰回し運動」をやってみたら楽しい〜
とりあえず目標一週間やってみよう！
ゆっくり回して反対に回して〜
こりゃ〜気持ちいいわ！
便秘にも効きそうです！！
足回しもやってみた！
ポキポキ股関節が鳴りました。
お風呂上がりにゆっくりやります。
便秘にも！腰回し運動が気持ちいい～【漫画】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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ゆっくり回して反対に回して〜
足回しもやってみた！
