桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

便秘にも!腰回し運動が気持ちいい~【漫画】

こんにちは。

コメントで教えてもらった「腰回し運動」をやってみたら楽しい〜

とりあえず目標一週間やってみよう!

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ゆっくり回して反対に回して〜
こりゃ〜気持ちいいわ!
便秘にも効きそうです!!

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足回しもやってみた!
ポキポキ股関節が鳴りました。
お風呂上がりにゆっくりやります。

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皆様、良きアドバイスをありがとうございます!(*^▽^*)