桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

自己紹介

お誕生日 49歳になりました。

私、また1つ歳をとることが出来ました。49歳になりました。 4100グラムで生まれた大きな赤ちゃん母はさぞかし産むのが大変だったと思います。 私の父当時28歳 当時は顔もふっくら〜父の優しい顔は今でも変わりません。 月日は流れ結婚出産とブクブク太り、45…

桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット方法【糖質と食べ方】

NHK「あさイチ」で私の「ゆる糖質制限ダイエット」の食事方法を紹介いただきました! 理想の食とは!? 糖質の新常識SP|NHKあさイチ 私がやっているのは食生活を変えたことだけです。 運動はほとんどしていません! ダイエットを始めて以来、ずっと変えずに…

雑誌「サンキュ」11月号掲載!桃田ぶーこ「やせたい40代こそ食べなさい」

10月2日発売の雑誌「サンキュ!」11月号 カラー14ページで「ゆる糖質オフ」が特集されています! 表紙の左上にミニチュアぶーこ^^ 私が載った記事は「やせたい40代こそ食べなさい」がテーマ。 ゆるいから続けてこれたこと。 私が「やったこと」「やめたこと…

【テレビ出演】8/14「ゴゴスマ」に生出演します!

こんにちは。 お知らせです^_^ 明日14日(水)午後1:55~「ゴゴスマ」に生出演することになりました! hicbc.com 私の「デブあるある本」発売直後に直接メールいただき、、講談社の編集さんたちもびっくり! 内容は私の「ゆる糖質制限」ダイエットを医師の先…

『腸の大掃除でやせる!全身若返る!』8/5発売【掲載情報】

こんばんは^ ^ 以前取材していただいた「きな粉入りおからヨーグルト」の記事が新しいムックに掲載されました! 8月5日発売『腸の大掃除でやせる!全身若返る!』 マキノ出版(定価800円+税) 腸の大掃除!素晴らしいタイトル!(^o^) ↓ 本格的なおからヨー…

【ご報告】桃田ぶーこの著書が出版されます(講談社)

発売3日で1万部突破!おかげさまで重版11刷! こんにちは^ ^ 今日は皆さんにご報告があります。 講談社さんより 私の本が出版されます。 タイトルは 『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 』 桃田ぶーこ(文・絵)講…

ついに目標体重-27キロ達成、ありがとうございました。

こんばんは ぶーこです! 今朝、最終目標体重を達成しました。 ブログを始めていなければ今の私はいません。 ダイエット開始2016年11月15日 85.3キロ 目標達成2019年5月30日 57.8キロ 合計 -27.5キロ まずはお礼を言わせてください。 2年半ダイエット記録を…

私の「初めてのダイエットブログ」

令和時代が始まりました。 しっかり結果を出す時期が来たのでダイエット開始した頃のブログを振り返って読むことが多くなりました。 最初はブログの書き方、写真の貼り付け方もわからないことだらけでした。 「自分のために記録しよう」と始めたブログですが…

雑誌取材された記事がネット配信されました【きな粉おからヨーグルト】

以前、雑誌取材していただいた「きな粉おからヨーグルト」の記事が4月22日にネットで配信されました。 全文ネットで読めますのでぜひご覧ください! 食べ方など詳しく書いてありますヽ(^o^)丿 ↓ 【糖質制限中の便秘改善に】ダイエットブロガーが愛食する「き…

【雑誌掲載】『安心』2月号 おからヨーグルト特集

12/28発売の健康雑誌『安心』2月号、おからヨーグルト特集に写真付き2ページで紹介されました。 (追記)雑誌取材された記事がネットで全文読めます! 今回の「おからヨーグルト」特集は基本から丁寧に解説されてレシピもあり役立つ情報が満載です! 【おか…

桃田ぶーこ プロフィール(初めにお読みください)

桃田 ぶーこ 桃田 ぶーこ 著書 テレビ出演 雑誌掲載 自己紹介 全期間の体重グラフ 私のダイエット方法 ビフォーアフター画像 健康診断の結果 主なコンテンツ紹介 フォロー/コメントについて 著書 このブログが本になりました! 『45歳、ぐーたら主婦の私が…