桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

体の変化

「食の改善」だけでこんなに変わりました

1年7ヶ月の振り返り!あぁぁ。。信じたくない真実【健康診断結果】

ダイエットを始めてから1年7ヶ月! 毎月15日恒例の振り返りと、健康診断の結果を書きます! 体重変化 2016年11月15日 85.3キロ2018年 6月15日 62.6キロ 1ヶ月目 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月目 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月目 71.2キロ (−4.0キロ) 4ヶ月目…

お尻だけついにMサイズ!ユニクロのパンツ&パーカー

昨日、ユニクロに行きました! ダイエット前の私の服サイズは4Lもキツクなり5Lを着ていました。 ユニクロには私が着れる服は1つもなく娘の買い物はただ眺めているだけでしたが、減量してユニクロで買い物できた時は嬉しかったです! 先日、山に行くのにチェ…

顔痩せビフォーアフター!【画像あり】

こんにちは^_^ 体のビフォーアフターは何度か載せましたが今回は思い切って顔の変化を比べてみます! 先日、母の日に実家へ行ったとき家族で写真を撮りました。 「あれ。。私こんな顔が細いんだ、、」とびっくりしました。 鏡で毎日見ていますが写真だとまた…

続・漫画「体の変化」シリーズをアップしました

こんにちは。ぶーこの友人チェブです。 昨日に続き、ダイエットを始めてからの「体の変化」漫画をアップしました! 脱いだ服が拾える! 鉛のように体が重い 外出時のトイレ・電車 息の臭い・・ 靴のサイズが変わった! 朝スッキリ! 正座が出来る!! 食後の…

質問に答えます【使っているクリーム】

いつもコメントありがとうございます! 先日、首周りの写真をアップしたときいただいた質問です。 痩せても首にシワなく、スッキリしてますね 私は、首にもアゴにもデブ線あり 50歳前で口周りにもシワができ始めてきています。 自分にお手入れもめんどくさい…

肥満と椅子【漫画】

子ども達の卒業式が無事終わり、今月は入学式があり新生活が始まりました。 卒業式、入学式では体育館でパイプ椅子に3時間ぐらい座っていたのですが大きな変化がありました!! ダイエットして良かったと実感しました。 肥満は身体に相当負担をかけているこ…

体の大きな変化!まくら編【漫画】

ゆるい糖質ダイエットで体重が−20キロ減って変わったことがたくさんありました! 服のサイズや下着のサイズ、靴のサイズまで。。 贅肉は想像できない場所までたくさんついていたことに初めて気づくことが多いです。 実は枕もその一つです。 体重が落ちてから…

痩せると皮膚が余る!?

一つ、ご質問なのですが、痩せて皮膚が余ると言いますが、ぶーこさんはどうですか?私は足の皮膚がひび割れしているもので。なんとなく皮膚が縮まないからたるんでいるような気がして。皮膚は縮むものですか? 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 私の場合ですが、まず…

糖質制限すると食後の眠気が消える?

先日いただいたコメントです。 最近の気づき‼️お腹いっぱいになっても眠くならない。なんか関係あるんかな?(^O^) あります!あります! 一気に食べたり爆食すると自分ではもうどうにもならないほどの睡魔が私もありましたが、、今は眠くならないからだるさ…

正座が出来るようになっていた【漫画】

先日、洗濯物を畳んでいて気づきました。 無意識に正座をして洗濯物を畳んでいたのです。 嬉しかった!正座をしても軽いのだ!ふくらはぎも脚も押しつぶされていない! ダイエット前は正座ができず胴体が人よりデカイ状態になっていたのだ。。←これわかる人…

大嫌いだった白湯【漫画】

以前、友人のチェブがこんなことを言っていた。 ダイエットを始めた時にチェブから「白湯」を勧められていた。 少し体重も減り始め「痩せれる為なら白湯を飲んでみよう」と思い「初白湯」であった。 飲みました。。 不味い!不味いしか言葉が出てこない! も…

驚きの朝スッキリ!スッキリ!【漫画】

久々の漫画です。 最近のぶーこは午前中、「道の駅」に野菜を納品し昼過ぎに帰宅。 午後からは軽作業を少しだけ手伝っています。 (私的には大いにやっている気持ちはあるが周りから見たらまだまだ少しである) 以前にも書いたが箱入りのキャベツを倉庫に積…

質問に答えます【食後に眠くなる】

先日、昼寝をしなくなったのでソファーを捨てた話を書いたら質問をたくさんいただきました。 www.buko-diet.net 【こどもが学校などの間にほぼ毎日、昼寝を一時間半~二時間しています。お昼ごはんを食べた後が1番眠くなり、昼寝ができない日は辛くてぐった…

質問に答えます【靴のサイズ】

【突然ですが、1つ質問させてください。痩せて靴のサイズも変わりましたか?】 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 変わりました! それも、大きく変わりました! 一年前は【24.5センチEEE】 今現在は23.5か24.0です。 それも【EEE】だったのに今は普通の23.5か24.0で…

体の変化~口の臭い~【漫画】

恥ずかしい話なのですが書きます。 実話です。 私はダイエット前、、「息が臭い」と言われていました。 娘に言われ、自分で嗅いでもわからず。。 夫に言われ逆ギレ。 ガラスコップを口に当て息を吐き、そのまま鼻で匂いを嗅ぐと自分の口臭がわかると聞いてや…

私の居場所【漫画】

ダイエット前の私の居場所はソファーでした。 子供が学校に行くと時間が許す限りソファーに寝転ぶ。ソファーが大好きでした。寝転んで食べていた。そして眠くなる。。目覚めてまだ食べる。怠け者でした。。 11月15日でダイエットを始めて1年! 一年記念の1…

体の変化~トイレ・電車~【漫画】

先日、出かけたときに体の変化に気づきました!まず、トイレ!公衆トイレで扉を押して入るトイレは中に入り閉めるとき大変でした(体が挟まる)そしてトイレから出るときも扉の隙間からギリギリ出るのが大変でした。今は普通に開け閉めして大変じゃなくなり…

体の変化~鉛のように体が重い【漫画】

先日、用事があり1人で出かけたのですが、ダイエット前は出かけた次の日の朝は体に鉛が乗っかっているかと思うほど重く動けなかった。 大げさではなく本当に動けなかったのだ。 寝返りもキツイ。。 辛かった。。 動くときはトイレの時だけ。。 トイレの帰り…

体の変化~脱いだ服が拾える!【漫画】

ダイエット前は腹の肉があり過ぎてしゃがめませんでした。。しゃがむような動作は呼吸ができず壁などにつかまらないと立てなかった。脱いだ服は足でつまんで拾っていました。足首でひょいと上へ投げてキャッチするのです(←わかるかな~)今現在はスッとしゃ…

体の大きな変化~コタツ!【漫画】

コタツの時期がやってきました! コタツ大好きです! コタツの中で大きな体の変化に気づきました! 去年の私。 コタツの中で横になってテレビを見ながらパンやお菓子を食べていた(毎日) 仰向けばかりだと苦しくなるので横向きになると。。。 コタツが、、…

体の変化~四角いお尻~【漫画】

娘が幼い頃、干してあった四角い座布団を指差しながら「ママのお尻そっくりだね」と言った娘。 ダイエットしてる時に考えていたことがある。 このでかい四角いお尻はどうなるのか。四角いままなのか。変形するのかどうなるのか。 糖質ダイエットを勧めてくれ…

体の変化~ひざ~【漫画】

身体の変化を発見しました! 私はお風呂上がりに毎晩、体を保湿しヌリヌリします。 顔パックは週2回です。 脚に乳液を付けていた。 脚に何かある。。気持ち悪。。。 デキモノらしき物があったのです。娘に見てもらいました。。 な、なんと!! 「ひざ小僧」…

体の変化~首・腕~【漫画】

ダイエットをして身体にいろいろ変化が出て来ました。 まずは首がなかった。肩の肉が盛り上がっていたのだ。かなりガッチリ!しかし! 最近「鎖骨」が、出て来ました!!憧れの鎖骨です! まだうっすらですが見えて来ました!そして首が出たらホクロがあった…

体の変化~太もも~【漫画】

先日の葬式でのこと。 ダイエット前の私は椅子に座っても太ももが太すぎて足を揃えて座ることが出来なかった。 椅子に座っても足を閉じれないのだ。 私は長男の嫁という事もあり前側に座ることが多く夏場でも膝掛けを必ず持参していた。 しかし今回は椅子に…

ストッキング【漫画】

先日の葬式の時にストッキングを履きました。 ダイエット前の私は、、 腹の中にストッキングが、食い込んでいました。 そして1番大きいサイズのストッキングでしたがクルクルクルーっとなってしまう。 骨盤周りの位置ギリギリのところまでストッキングが下が…

体の変化~肋骨~【漫画】

こんにちは。先日の話です。休憩時間にゴロゴロしていたら。。何か当たった!!??な、何じゃこりゃ、、??恐る恐る触れてみた。。少しずつゆっくりゆっくり。。違和感がある場所に。。何じゃこれ?????娘に「何があるよ、、触って、、お願いします」娘…

体の変化~しゃがめる!足の爪が切れる!【漫画】

こんばんは今日はダイエットをして新たな発見を見つけました!スーパーに行き糖質の低い商品を探していました。低糖質のケチャップも探していました。ダイエット前は一番下にある商品はほとんど買いませんでした。その理由はしゃがむと腹が出すぎていて息が…

二重アゴ【漫画】

今日病院に行きました。 病院なのでマスクをしました。 実話です↓ 18キロ体重を落とし大きな変化を見つけました! マスクから贅肉と二重アゴが出ていない! きちんとマスクに収まっている! ダイエット前の私は、、 使い捨てマスク大人用でも顔がデカすぎる…

腹が凹んで気づいたこと2【漫画】

1つ前のブログに太ってて見えなかったホクロのことを書きましたがもう1つありました。 実話です↓ ダイエット前はとにかく上半身とくに腹が出ていました! 全体的に見てもデブちんでしたが特に腹が出ていた。。 ダイエットをして17キロ減った現在、お風呂に入…

腹が凹んで気づいたこと【漫画】

先日お風呂にて気づいたこと。実話です↓ ダイエット前の私は。。まず、首がなく胸より腹が出ていた。そして背中にボコボコ変な肉がついていた。 17キロおちて腹がかなりへこんだ。下っ腹はまだまだたっぷりあるがそれでもへこんだ。 足の太もも付け根に黒い…