昨日、ご紹介くださった江部康二先生の本を買おうと思っています。検索してみるとたくさん本を出されているようだったので、今日早速本屋さんに行ってみようと思っています。 一つ質問があります。一日の糖質量を１００グラム以下にする方法と６０グラム以下…

おはようございます！ 今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 61.8キロ＋200g ガーリックカレーとろけるチーズチキン 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味の開き 味噌汁 キュウリピーマン鰹節和え 卵焼き 昼ごはん もずく酢 味噌汁 冷…