ダイエット前に経験した実話です。 当時私の体重は85キロちょいありました。 もしかしたらピークはもっとあったと思います。。 ダイエット前は私専用のソファーと大きなしっかりした座椅子がありました。 時間が許す限り座椅子に寄りかかりながら何かしら食…

こんにちは。ぶーこの友人チェブです。 懐かしの過去記事お引っ越しシリーズ。 今回はダイエットを始めてからの「体の変化」8本です！ しゃがめる！足の爪が切れる！太もも、腕、首、ひざ、お尻・・・ ダイエットしていろんなところに良い変化が出ていること…

おはようございます！ 今朝の体重 63.7キロ昨日の体重 63.9キロ −200グラム 昨日の食事メニュー 朝ごはん 娘のリクエストで豆乳スープ 娘がお休みだったのでゆっくり一緒に食べました。 もずく ヨーグルト 目玉焼き サラダ 納豆（キムチ、オクラ、チーズ） …