桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-05-18から1日間の記事一覧

準備!練習!自信!楽しいウォーキング!

こんにちは〜(≧∇≦) 昼休みにウォーキング練習をしました! その前に先日買った登山リュックに荷物を入れる練習をしました! 一番下には軽いもの。 クッションとウインドーブレーカー(本番当日は寝袋を入れます) チェブから借りたエアーマット 空気を抜い…

夏野菜大好き!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.9キロ昨日の体重 63.7キロ +200g 昨日収穫した夏野菜達!(≧∇≦) 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく 味噌汁 カリフラワー、卵焼き、ミニトマト レタス、こんにゃくの皮炒め ヨーグルト(オレンジ) 昼ごはん ワカメの…