桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-05-12から1日間の記事一覧

−700g!増量は必ず原因がある!【食事&体重記録】

おはようございます!^_^ 今朝の体重 64.1キロ昨日の体重 64.8キロ−700g 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく 味噌汁 ヨーグルト 豚ロース 卵焼き、菜花おひたし カリフラワー 昼ごはん もずく 納豆(なめこ、めかぶ) なす きゅうり鰹節 オニギリ50グラム…