こんにちは。チェブです。 「糖質制限とお酒」シリーズ、今回のご質問はこちら！ 飲み会が入っている時には、昼や朝を調整してから参加していますが、、、どうしても飲みすぎたり食べ過ぎたりしてしまいます。すると、翌朝、体重計にのって後悔の繰り返しで…

おはようございます！ 今朝の体重 64.0キロ昨日の体重 64.0キロ±0 手作り草餅（饅頭） 10個近所の方からいただきました〜^ ^ 昨日の食事メニュー 朝ごはん 味噌汁 ヨーグルト 油揚げ焼き（とろけるチーズ） ラデッシュ キャベツキノコ炒め パン 昼ごはん 草…