桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-04-15から1日間の記事一覧

1年5ヶ月の振り返り【首周り画像】

ダイエットを始めてから今日で1年5ヶ月! 毎月15日恒例の振り返りです! 体重変化 2016年11月15日 85.3キロ2018年 4月15日 63.5キロ 1ヶ月目 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月目 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月目 71.2キロ (−4.0キロ) 4ヶ月目 68.3キロ (−2.9キ…

ダイエット始めて1年5ヶ月【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.5キロ昨日の体重 63.7キロ −200グラム 昨日の食事メニュー 朝ごはん 具だくさん味噌汁 もずく酢 オクラなめこ(えごま油、お酢) 目玉焼き 厚焼きベーコン ブロッコリー チーズ 昼ごはん 菜花を畑で収穫したので大量に軽…