おはようございます！ 今朝の体重63.7キロ 昨日の体重63.5キロ+200ｇ 昨日の食事メニュー 朝ごはん 具沢山味噌汁 卵焼き シャケ 肉巻きインゲン 新玉ねぎしめじ（お酢） 昼ごはん シャケ 味噌汁 生大根ときゅうり、ナッツ和え（お酢、ごま油） 納豆キムチ …