おはようございます。 昨日からチェブ宅で「ダイエット合宿」をしています！ 昨日の食事記録 朝ごはん&昼ごはん チェブが作った小松菜と油揚げのトマト煮 小松菜はカルシウムがほうれん草の5倍！牛乳よりも多く更年期予防に良いそうです。 超簡単な作り置き…