桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2017-12-12から1日間の記事一覧

ジューシー豚バラロール【レシピ】

こんばんは。 油揚げとえのきを豚バラで巻きました。 バターとゴマ油で焼くので香りがよく美味い!! 低糖質で良質なタンパク質と脂質はしっかりとれます! ジューシー豚バラロール 1.油揚げを縦長に切ります 2.えのきを適量はさみます 3.豚バラで巻き…