腸内フローラ今夜で9日目です。 夕飯後に軽くレンジでチンしたヨーグルトを飲みました。 そして寝る1時間前にRー1を飲みます。 （今から飲みます） 昨日、今まで溜まっていた古いウンピーがどっさり出て午後も同じ古いのがでました。 もしかしたら次の日にバ…