桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

アメブロの人気ブロガー「ぶーこ」による楽しいダイエット&健康情報

質問に答えます【糖質制限とお酒】

こんにちは、チェブです。 お酒に関する質問を立て続けに3つもいただきました! ぶーこは1滴も飲めない人なのでチェブがお答えしますね。 糖質制限中にオススメのお酒 最初の質問です。 ぶーこさんに習ってまずは食べる順番を気をつけたり、食べる前に「もず…

娘との時間【食事&体重記録】

おはようございます^ ^ 今朝の体重 63.5キロ昨日の体重 63.5キロ±0 昨日の食事メニュー 朝ごはん 昼ごはん 娘がお休みだったので3人で取り分けて食べました。 サラダ(レタス、きゅうり、カモスモーク、ナッツ、粉チーズ) ヤゲンナンコツ炒め(とろけるチー…

質問に答えます【使っているクリーム】

いつもコメントありがとうございます! 先日、首周りの写真をアップしたときいただいた質問です。 痩せても首にシワなく、スッキリしてますね 私は、首にもアゴにもデブ線あり 50歳前で口周りにもシワができ始めてきています。 自分にお手入れもめんどくさい…

娘が買ってきてくれたお皿【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.5キロ昨日の体重 63.5キロ±0 娘が学校帰りにダ○ソーに寄り私好みのお皿を買ってきてくれました! 前に買ったお皿ですっごい可愛く気に入っています。同じシリーズのお皿! 娘の優しさが嬉しかったです! 昨日の食事メニ…

2週目のお弁当

新学期も始まり2週間! 早いです! 娘は楽しく学校に通っています! 娘のお弁当作りも少しずつ慣れてきました。 今日も部活があり今週は弁当6個でした!(๑˃̵ᴗ˂̵) 月曜日 豆腐ハンバーグです タンパク質が豊富な豆腐!とろけるチーズをのせました。 火曜日 ウ…

女子日2日目【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.5キロ昨日の体重 63.4キロ+100g 昨日の食事メニュー 朝ごはん 味噌汁 ハム目玉焼き 生大根、菜花サラダ(お酢をかけました) カボチャ煮付け 昼ごはん 味噌汁 納豆、キムチ、しらす 新玉ねぎ菜花乗せ ハム ゆで卵(マヨ…

チョコパイを食べてみた。。

こんにちは! 昨日、知り合いの方からお菓子をもらいました。 ロッテのチョコパイ!! しかも食べたことがないアールグレイ!わたしの好きな紅茶味ではないか! 中身はこんな感じです^ ^ ほぉぉ〜〜可愛い! お昼ご飯の後に食べてみました! 空腹時ではなく…

予定通り!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.4キロ昨日の体重 63.2キロ+200グラム 昨日の食事メニュー 朝ごはん ししゃも 豚汁 卵焼き ブロッコリー こんにゃく油揚げ炒め 昼ごはん 午後3時 チーズ3個 豚汁 夜ごはん 豚汁 サラダ(新玉ねぎ、生大根、ハム、菜花、…

感激したコメントを紹介します

こんにちは。ぶーこの友人チェブです。 先日アメブロのほうへ頂いたコメントを紹介させてください。 ぶーこさん、こんにちは。 今日、病院の定期検診の日でした。 血糖値、脂質異常症、コレステロールが高くて。 2月の検診で、お薬が追加されました。 色々し…

おぉぉ!減ってる!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.2キロ昨日の体重 63.9キロ−700g 昨日の食事メニュー 朝ごはん 野菜スープ(レタスの上葉、とうふ、えのき、油揚げ) 鶏モモ肉キノコ炒め(ごま油) インゲンちくわ炒め(オリーブオイルオイル) 卵焼き オレンジ 間食 饅…

バァ様のもっちもっち饅頭【間食】

こんにちは。 午前中に近所のバァ様が手作りの饅頭を作って持って来てくれました! 餅もどら焼きもドーナツもみんな「饅頭」とお年寄りは言います^ ^ キビ餅とアワ餅です! 中にはあんこ!! キビやアワはもちろん、あんこも豆から自家製です!!! 出来たて…

体調良し!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.9キロ昨日の体重 64.0キロ −100g 昨日の食事メニュー 朝ごはん 具沢山味噌汁(お代わりしました) ウインナー2 卵焼き 新玉ねぎ 豆腐ハンバーグとろけるチーズ 昼ごはん 味噌汁 魚 納豆なめこらオクラ入り チーズ2 レタ…